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低頭族當心藍光傷眼 白內障不再是老人病
2017-01-12
隨著3C產品日漸普及化的結果,造成許多低頭族的視力健康出現問題。近年臨床發現,35-40歲的高度近視族群併發白內障比例激增,加上3C手機商品,及電腦的過度使用,讓白內障患者已經有年輕化趨勢。長時間盯著3C,水晶體大量吸收光線熱能,造成水晶體混濁,形成未老先衰現象。

水晶體由蛋白質組成會吸收紫外光及可見光中的藍光,以預防光線直射眼底傷害黃斑部,藍光與紫外線都容易對眼睛造成傷害,尤其長時間緊盯手機或是電腦螢幕,容易讓水晶體蛋白質變混濁,就像用放大鏡聚光照射可以煮蛋一樣,而3C商品的光,也可以「照熟」水晶體,讓白內障上身。

看東西不清楚是白內障的最主要症狀,由於水晶體變得混濁,所以患者不論看近或看遠都不清楚,低頭族們要避免長時間使用3C,以及錯誤的使用習慣,像是在搖晃的車上使用手機,在床上摸黑滑手機等等,很容易造成眼睛疲憊與頭痛,更會讓眼睛提早老化。

白內障其實是人體正常老化下不可避免的眼科疾病,一般而言,發生白內障的原因,包括:老化、眼睛受傷、長期使用類固醇藥水等;初期會有眩光、雙影、老花度數不穩定的現象,而本身有糖尿病、高度近視、青光眼等疾病,皆屬白內障的高危險群。

目前白內障較有效的治療方式就是植入人工水晶體手術,而手術的時機應取決於這群年輕病患生活及工作上的視力要求,如果只希望吃飯看得到菜,屋內走路沒問題,那麼就不必太早開刀;如果視力模糊已經造成生活或工作上的極大困擾,那就需要手術。

白內障手術前二周應避免服用銀杏、紅麴、納豆、深海魚油與紅景天等具抗凝血作用的保健食品,術後要特別注意日常可見光當中的藍光,對眼睛的傷害,由於人工水晶體無法抗藍光,會增加視網膜黃斑部病變的機會,白內障病患應避免強烈日光,最好戴上帽子、太陽眼鏡遮光,並定期進行眼底檢查。一旦有視力模糊、眼睛疲勞、畏光、複視(物品雙影)等白內障症狀,應盡速就醫。

資料來源:陳瑩山醫師


 
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